waga jajka

[...] potem cały dzień tylko woda, i na wieczór zielona herbata z miodem zobaczymy co z tego wyjdzie, mam nadzieję że się nie zajeżdżę. Do zgubienia mam coś około 5kg z opony więc waga końcowa w jaką celuję przed wakacjami to będzie 72kg przy 175-176 cm. Więc do osiągnięcia ostatecznego celu (80kg na 12% bf) zostanie nabicie 8 kg mięsa %-) to dużo i [...]

[...] wydawało mi się że za często je wklejam i dlatego tak. - Po 2 miesiącach diety spadki są znacznie mniejsze niż na początku były więc bez wielkich progresów. Martwi mnie ta waga...myślałam, że z moja może jest coś nie okay z moją domową wagą i zważyłam się dziś w fitness-klubie w butach i ubraniu wieczorem ważyłam 77kg:( - Czuje trochę po [...]

[...] śmietana) 5. Twaróg z oliwą i warzywami (ogórek, pomidor, cebula) Zupę trochę nie wiedziałam jak policzyć...wyglądała tak: Rozpiska: Wymiary praktycznie bez zmian (poniżej), waga w górę (wprawdzie mam okres ale tyle to jeszcze nie ważyłam. Wczoraj było 75,2 kg w pierwszym dniu cyklu a dziś w drugim 76,4 kg... Cóź, po ostatniej rozmowie z Szefową [...]

Ankietę chciałam uzupełnić. W poprzednim dziale się wyświetlała przy wysyłaniu wiadomości, a tu nie mogłam znaleźć. W teorii wszystko łatwiej wygląda, gorzej jak się samemu człowiek próbuje za to zabrać. Już naprawiam swój błąd.:) Wiek : 24 Waga : 70 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 98 cm Obwód pod biustem: 76 cm Obwód w talii: 75 cm [...]

Na pierwszej stronie się ukryła. Wiek : 24 Waga : 70 kg Wzrost : 175 cm Obwód w biuście(1) : 98 cm Obwód pod biustem: 76 cm Obwód w talii: 75 cm Obwód na wysokości pępka : 92 cm Obwód bioder: 103 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 56 cm Obwód łydki : 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : uważam, że równomiernie W którym miejscu najszybciej [...]

[...] z uderzeniami. Na koniec ćwiczenia rozluźniające i rozciąganie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02cacecc8fe34a6782c12ebafe5b39a5.png Widać efekty codziennych ciężkich treningów - waga leci w dół. Dziś w jednym momencie dnia miałem na wadze 72,9 kg. Ale to dobrze, łatwiej będzie zbić do 70 kg, a co najważniejsze nie odczuwam żadnego spadku siły czy [...]

wzrost 165 waga 64 kg wiek 17 lat Moje zapotrzebowanie 281 g węglowodanów dziennie 128 g białka dziennie 69 g tłuszczy dziennie 2496.8 kcal ok. 7.00 Śniadanie dwa białka jaja i jedno żółtko(90 g)10,5 b 0 ww 8,4 t chleb(40 g) 2 b 20,4 ww 0,4 t herbata 250 ml polędwica z indyka (40g) 6 b 0 ww 1,6 t Razem:18,5 b 20,4 ww 10,4 t 264 kcal daj całe [...]

Obecnie mam 300-350g białka, 80-100g tluszczu, i ok 600-650g wegli i waga staneła coś chyba że może zbyt niecierpliwy jestem to jakiś okres 2 tygodni p.s zapomniałem napisać ze na sniadanie jeszcze oczywiście jajka, zazwyczaj gotowane 2 całe i 3 białkaNa Twoim filmiku nie widać abyś był zabiedzony :-) Szybki przyrost wagi to głównie woda a potem [...]

Nie miałam możliwości dodania wcześniej wpisu Komputer tupnął padem. Na szczęście jest już sprawny. Uzupełniona ankieta. Wiek : 24 Waga : 82 Wzrost : 180 cm Obwód w biuście(1) : - 95 cm Obwód pod biustem : - 80 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): - 76 cm Obwód na wysokości pępka : - 93 cm Obwód bioder (3): - 110 cm Obwód uda w [...]

[...] nadwyżka jak by nie patrzył, jak uważacie jest ona dobra a jak jest dobra to czy ta nadwyżka kalorii nie przeszkadza ? Białka w tej diecie jest 207 g, węgli 634,tłuszczy 89g. Moja waga 71 kg, wzrost 185, jestem jak wcześniej napisałem ektoformikiem :) prowadzę intensywny tryb życia, ta dieta jest czasowo pod stosowana pod szkołę, oceniajcie !! ;D

Dodam bardziej szczegółowe i przejrzyste informacje Zdjęcie: http://i52.tinypic.com/2rpp73d.jpg Płeć : Mężczyzna Wiek : 19lat Waga : 64kg Wzrost : 177cm Obwód klatki : 92cm Obwód ramienia : 29cm Obwód talii : 74cm Obwód uda : 55cm Obwód łydki : 36cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie wiem (myślę że mały) [...]

[...] z kurczaka ??/pierś lub tuńczyk w sosie własnym oliwa z oliwek/ok surówka(tarta marchewka??)/ok KOLACJA 20:30/21:00: 100gr twarogu/ok 15gr oliwy z oliwek/ok Moja waga 61kg,wzrost 170cm,wiek 23...dzienne zapotrzebowane na kcal to ok.2300-2400,ale ze dieta na mase wiec dorzucilem ilosc do wartosci 2700-2800kcal.Prosze o konstruktywne [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg ŚRODA Intensywny dzień, choć przez brak tremowania, nieco mniej zmęczony jestem. Z plecami ciągle walczę to dla mnie priorytet. Waga powoli leci w dół, jeszcze z tydzień przerwy i myślę, że będę mógł trenować http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

[...] luźniejszy dzień, ale praca przed kompem męczy mocno, ułożyć zbilansowaną dietę wegańską dla osoby chcącej zwiększyć masę nie jest łatwo :D Ogólnie samopoczucie do dupy, waga 84 kg 0 sił, chęci na trening, trening zrobiłem bo musiałem i tyle. Już niech będzie masa /SFD/2017/1/23/b385d95311394b1fa4baa32bfb6e5122.jpg PUSH 1 1. Pompki na [...]

A szukajka to gips? Mam dobry humor W 100 gram jajka jest 12,5gr białka 10,7gr tłuszczy i 1gr węgli - 151kcal Waga jednego jajka to ok 60gr. czyli 7,5gr Białka 6,5gr Tłuszczy i mizerna ilość węgli. Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-05-27 20:43:46

Agatha Dzięki, potrzebuję jakiegoś mocnego bodźca chyba heh @-) W czwartek wybieram się do mojej endo, po cichu mam nadzieję że kolejnych badań nie wymyśli i już nastąpi jakaś stabilizacja ;-) Waga jedzeniowa zamówiona, w drodze i łatwiej będzie dbać o miskę- teraz na oko, upaść się nie upasę ale dokładnie wszystkiego nie oszacowuję na pewno. No [...]

[...] banan 2. 4 jajka (małe czyli rozmiar S ), chleb żytni razowy (ok. 100g) 3.pierś kurza, chleb żytni razowy (ok 50g), kapusta pekińska 4. pomarańcz- po basenowy 5.udka z kurczaka (ok 150g), ziemniaki (ok 200g), buraczki (ok 200g) Niechże ta waga już przyjdzie @@-) Aktywność: basen ok 40 min Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-01-22 22:24:21

[...] wieprzowe -> Fota. 4. 1/2 woreczka ryżu + serek wiejski. 5. 2 kromki chleba 8 ziaren, 2 jajka, trochę kabanosa. Jak to oceniacie? Dziś, podczas sobotniego ważenia, waga na czczo po toalecie - wskazała równe 72 kg - więcej niż tydzień temu :-)) Godzina 6:30, a ja już po śniadaniu w weekend :)) Foty: [...]

Kubinho - jak nie będę jadł, to zgubię to, co zrobiłem. A dziś waga na czczo pokazała równiutkie 72 kg... Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 27/DT/28.04.2012 Trening Push&Pull - dzień 6 - Pull B Trenowane części ciała: plecy, naramienne, nogi - uda, bicepsy, brzuch Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej Seria nr 1: liczba [...]

Dokładnie. Szczerze? Nawet jak wróciłem do domu, to coś bym tam jeszcze opędzlował, ale stopniowo i powoli będziemy zwiększać. Do niedzieli polecę na takim pułapie. Jeżeli waga nie drgnie/minimalnie wzrośnie, no to podbijamy ! Orzechów wczoraj tyle, ponieważ dopiero dziś jadę do sklepu, gdzie rodzice mają kartę, i można bez vatu kupować. Więc [...]